左足負傷

週末、天気がよかったので、土日で30キロ弱のジョグ。特に土曜日は16キロ強走ったんだけど、気分が良くてアベレージでキロ5分半を切るペース。上がりの2、3キロは、おそらくキロ5分10秒前後。最近のきまま仙人としては、すごくいいペースで、快調に走れた。

今日もまずまずの感じで15キロくらいを想定していたんだけど、、、最後に左足ふくらはぎに違和感が。軽い肉離れのような感じ。痛みを感じたので、すぐストップ。歩いて戻ってきました。

今も歩くのにも痛みがある状態。まぁ日常生活に支障があるほどではないけど、少なくともジョグはしばらく様子見かな。