軽井沢にきてます

　　　　　　　　　旧碓氷峠からギザギザの妙義山を望む

高峯山、水ノ塔に登ってきました

　　　　　　　　　　　水ノ塔山山頂、小雨で展望なし

             高峯山山頂、高峰温泉から１時間もかからない

黒斑山に来ています

黒斑山からの浅間山です。誰が作ったのかミニ雪だるまがかわいい。

本当はスノーシューハイクだったんですが、雪が少なくてアイゼンで登りました。北アルプスも富士山も見えて、よかったですよ。

今日は高峰温泉♨️でゆっくりします。

江ノ島に来ています

今日は大船で同窓会。その前にみんなで江ノ島のイルミネーションを堪能しました。

左足負傷

週末、天気がよかったので、土日で30キロ弱のジョグ。特に土曜日は16キロ強走ったんだけど、気分が良くてアベレージでキロ5分半を切るペース。上がりの2、3キロは、おそらくキロ5分10秒前後。最近のきまま仙人としては、すごくいいペースで、快調に走れた。

今日もまずまずの感じで15キロくらいを想定していたんだけど、、、最後に左足ふくらはぎに違和感が。軽い肉離れのような感じ。痛みを感じたので、すぐストップ。歩いて戻ってきました。

今も歩くのにも痛みがある状態。まぁ日常生活に支障があるほどではないけど、少なくともジョグはしばらく様子見かな。