久々20キロ、、、無理せず切り上げ！

昨日は雨で走れなかったし（代わりに？朝一で大人気のゴッホ展に行ってきたが、）、今日はジョギングシーズンに入って初めての20キロ、、のつもりだった。

が、ウェイトオーバーのせいか、後半かなりばてたのと、右足首が痛くなってきたので、18キロ強で切り上げた。ペースを落として走りきることも考えたが、悪化させて来週以降も走れなくなることを避けて。

隅田川テラス（白髭橋往復）にしようかとも思ったが、今日はお台場の青海南ふ頭公園へ。午後には天気も回復して、暑くも寒くもなく、ほんとジョグ日和。

青海南ふ頭公園（海側ではなく、東側のエリア）は、人も少なく、人工川の水の流れもあり、少し庭園風なのがいい。十分色付き始めた木々も秋らしい。ペースもスローぎみだったので、気持ちよくは走れた。

終盤ばてたのは、走り込み不足とウェイトオーバーか？　まぁ足首をしっかり治してもう少し走りこみます。そうそう、ダイエットもしないとなぁ。夏ころより２キロ強重いからなぁ。。。