想定外の筋肉痛

この週末は、久しぶりに土日とも、合わせて25キロほどのジョグ。

昨日も少し疲労感はあったが、今日は軽い筋肉痛。やっぱりトレーニング量が少ないと、筋力落ちてたのかなぁ。これからがランキングのシーズン。やっと年間800キロなので、何とか1000キロ目指して、頑張ろう！