早いなぁ、明日はもう帰国

結果が出てないものも多いけど、何とか最低限のことはやったつもり。

明日は朝の便で帰国の途につきます。ワインでも飲みながら泥棒家族でも見ようかな。

眠いし、歯が気になる、、、

深夜便で、今朝無事にバンコクに着きました。何とか初日を乗り切った感じです。さすがに今日はもうすぐホテルに引き上げます。

深夜便で寝不足ということもあるけど、土曜日に奥歯が欠けたので、それが気になって、どうも集中できない。困ったもんだ。

三浦富士山行速報（１１月２３日山行速報）

祝日の金曜日にぶらっと行った三浦富士の記録（というほどのコースでもなかったが、）をアップしておきたい。

久々単独行にもかかわらず、電車で出かけた山行だ。コースとコースタイムは以下。
津久井浜駅8:56－武山登山口9:27－武山（不動）9:39－砲台山9:58－三浦富士10:21－長沢分岐10:40－鳥居10:47－10:57京急長沢駅

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天気がいいので三浦富士へ

早起きしたら、あんまり天気がいいので、急に決めて三浦富士にきています。
風は少しありますが、気持ちのいい冬晴れです。
ただ思っていたよりも物足りないかな。

久々年間１，０００キロ達成

昨日、今日で年間１，０００キロのジョグ達成。前回東京マラソンを走った２０１１年以来。レースも出ていし、今のところ出走の予定もないが、よく走ったものだ。

今年は、７，８月の真夏に例年より走れたことと、秋の３連休がことごとく悪天や仕事の都合で山に行けなかったことが、ジョグという面では距離が踏めた点だ。

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同窓会温泉企画

　　　　　ぶらっと入ったCANTINAさんの横浜海軍カレー

昨日は昼間から中華街の宴会、夜は三崎の城ヶ島に泊まって、マグロ会席で盛り上がり。
一部はダウンしたものの、結局12時くらいまで。。。

今日は横須賀をぶらついて、  戦艦三笠を見て、海軍カレーとなかなか楽しい一日でした。

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久々中華街

翡翠楼さんで、同窓会。名物の翡翠炒飯にはびっくり。

今日は16キロ

昨日は走れなかったので、今日はしっかり朝起きてジョグ。

いつもの豊洲ぐるり公園のスタンダードコース約11キロのつもりだったが、気分がよかったので、少し延長して１６キロまで。

相変わらずのマイペースでしたが、気持ちよく走れました。

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西郷山公園散歩

渋谷に来たついでに、ぶらっと散歩して西郷山公園に来てみました。
山渓に載っていた都会の超低山、標高36mです。
久々のんびりしてます。

山頂には桜島の溶岩がありました。富士山は確認できず。

紅葉はまだ色付きはじめたばかり、伊豆ヶ岳山行速報（１０月２８日山行速報）

遅くなりましたが、先週末の伊豆ヶ岳山行の速報です。

伊豆ヶ岳は、名前はよく聞くものの、低山ということもあって、登ったことはなかった。最近ある友人から、正丸駅の駐車場に車を停めれば、なかなか面白い縦走ができる山だよと聞いて、気になっていた山だ。

コースとコースタイムは以下、
正丸駅6:35−正丸峠7:21−小高山7:39−伊豆ヶ岳8:11−古御岳8:33−高畑山8:59−中ノ沢ノ頭9:18−天目指峠9:36−10:13子ノ権現10:40−浅見茶屋11:02−芳延橋11:17−11:29吾野駅

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