爆睡昼寝

さすがに疲れていたのだと思う。今日の午後、横になってウェブを見ていたらうとうと。気がついたら３時間も爆睡してしまった！

珍しくこの一週間毎日アルコール漬け。日曜日から金曜まで。しかも水曜夜の夜行便で成田から会社に直行。ここまでなのは本当に久しぶり。

でも今朝は普通に起きてジョグ。走り始めは自分でもびっくりするくらいヘロヘロ。スローペースでゆっくりゆっくり。それでも次第に普通に走れるようになってきたので、予定の１２キロは無事完走。前半遅かったので、もうひと回りして１５キロのジョグ。結果的には気持ちのいいジョグだった。

帰宅後、ひと風呂浴びて、ゆっくり朝食。いろいろしたい雑用はあるが、少しベッドで横になってのーんびりウェブや雑誌を見ていたらうとうと。。。

結局３時間くらい爆睡してしまった。やっぱり疲れていたんだなぁ。夜、眠れなくなりそうだけど、もう若くもないし、こういう日は必要だと思う。