久々のロングラン

今日（元々の予定は明日）は低山歩きでもと思っていたのだが、昨日の夜は酒の席があったので、朝は少しゆっくり。

明日の天気予報もよくないので、久しぶりに白髭橋往復の２０キロにトライ。天気もよかったので、そのまま千住汐入大橋まで足を延ばした。本当に久々に２５キロ強のロングジョグ。さすがに最後は足が与太ってたかな。

それでも思ったよりは気持ちよく走りきれた。へとへと、ばてばてではない。そういう意味では、まずまずのコンディション。今後は、トレーニングにもう少し２０キロを取り入れていこうかな。

走り始めが８時をまわっていたこともあるが、ゆっくりお風呂に入って、たっぷりの昼食（ブランチ？）を取ると、もうすっかり昼過ぎ。失敗は、そのあとベッドに横になって雑誌をみていたらうとうと。ついつい昼寝してしまった。

結局、今日は出かけずにMacでお遊び。細かな設定で、わからないところを調べたり、フリーのおすすめアプリを試してみたり。まだ実用はWindows中心ですが、高いおもちゃだけど、やっぱり面白い。

当分は遊べそうだ。