走り納め

昨日は飛行機が遅れて（到着機の遅れ）、実家に着いたのは既に日付が変わってしまっていましたが、今日はのんびり。

みんなで朝食をとった後は、大泉緑地に今年の走り納めにジョグ。

今日の堺は、とってもいい天気。風も穏やかで、まさにジョグ日和。１２キロくらいの予定だったのですが、調子に乗ってもう一周。結局１６．５キロの走り納めとなりました。

大泉緑地はジョグしている人も多く、目標となるランナーを見つけやすいので、ついついペースが上がります。後半意図的にペースを落としましたが、前半はキロ５分そこそこ。きまま仙人のトレーニングとしては、とてもいいペースでした。

今年はGW、夏休みの北アでの２度の足首の捻挫の影響で、年間でも６５０キロほど。思うようには距離を伸ばせない年になってしまいました。まぁ仕方ないかな。来年こそは、もう少し頑張りたいものです。

今晩は、家族でカニでも食べに行こうかと話してます。休み中太らないようにしないと。