２０キロはもう大丈夫

今日も２０キロのジョグ。工事中で遠回りしたこともあるけど、最終的に２２キロ。決して早いペースではなかったけど、ハーフでも２時間は切っているので、トレーニングとしては十分。

ペースよりも気分よく２０キロ走れるようになったのが何よりうれしい。もう少し走りこんだら、来シーズンはどこかの大会に出てもいいかも。それもサブ４くらいの目標タイムで無理せず。

さて１２月に入り、週末が忙しい。散髪、年賀状、買い物にちょっぴり掃除。特に月曜夜からはタイ出張だし。

でも明日は少し遊びにも行きたいな。