雨中ラン＆不本意な昼寝。。。

昨日は所用があって走れなかったので、今日は雲行きが怪しかったが、ジョグ。途中やっぱり降り始めた。

涼しかったこともあるが、ここのところ一番の調子良さ。後半ちょっとペースを上げて見たこともあって、今年一番のハイペース（といってもキロ５分半強）。

入りはいつものようにスローペース。むしろ雨が降り始めたので、ペースを上げた感じ。後半はキロ５分半を切るペースで走れた。１０キロ強走ったが、心臓の調子もまずまず。

問題はその後。シャワーを浴びて、たっぷり昼食を取ったら少し眠くなって、、、ベッドへ行ったのが失敗。そのままうとうと寝てしまった。失敗！

いや～夜眠れるかなぁ。。。