地震で飛び起きた！

今朝は携帯の緊急地震速報で目が覚めた。起きたらたしかに揺れている。一瞬大震災の再現？かと心配したが、大したことはなくてひと安心。

ちょっとTVやネットで情報を確認していたら、目も覚めたのでそのまま活動開始。天気も悪くなさそうなので、軽い朝食を採ってジョグへ。

5時過ぎからジョグ開始。すでに日向は暑い。台風一過で真夏のような気候だ。湿度が高く早朝といえど蒸し暑い。

やはりお台場海浜公園を目指した。暑いので、意識的に超スローペースで。この時間でもジョグしている人はいるなぁ。ジョグの人が少ない分、挨拶をしてくれる人が多いのがうれしい。

キロ6分２０～３０秒くらいでちんたらジョグ。それでもまずまず快適に１２キロを走り切った。いや疲れた～

帰宅後は洗濯や片付けなど家の雑用デー。掛け布団も干したし、シーツも洗った。。。

そしたら、、、昼過ぎにシーツを交換して気持ちよくなったベッドに横になったら。。。。やっぱり寝ちゃった。早起きだったから無理もないか。目覚めたのは４時半！まいった。

まぁこういう雑用デーも必要だ。