レインボーブリッジジョグ、いいペース

本当に久しぶりにレインボーブリッジをジョグ。思ってた以上に調子よくていいペース。久しぶりに途中からキロ５分で流せました。

今日を外すと、しばらく山に行けそうにない。だから本当は今日雪山歩きに行きたかったのだが。。。先週タフで、とてもそんな気になれず。とりあえず今日はゆっくり。

朝、ガスっていて富士山も見えなかったから。まぁいいか。

朝も何か気だるくて、ゆっくり朝食＆コーヒー。ようやく９時過ぎになってジョグに行く決心がつく。

まぁゆっくりスタンダードでいいかと、ゆっくりお台場に向かって走り始めた。風もほとんどなく、この時期にしては暖かい。そうか、この時間ならレインボーブリッジが通れる！（レインボーブリッジは秋冬は１０時から歩道が通れる。（参照））　ゲートについたのが９時５８分くらいだったが、すでに開いていた。

すぐ横を通る車の排気ガスは少々気になるが、海の上を走る感覚はなかなか楽しい。芝浦で折り返して３キロ強で往復できる。サウスルートで芝浦に行き、復路ノースルートを戻ってきたが、後半かなり長い緩やかな下りになる。自然とスピードが出てとても気持ちいい。

調子よかったので、そのまま帰らずお台場海浜公園内をもう少しジョグ。レインボーブリッジを渡り終えてから帰宅するまでの後半約８キロ、キロ５分のペースで無理なく流せた。最近はキロ６分くらいでジョグしてたので、ここしばらくなかった調子の良さ。ちょっとうれしい。

戻ってからお風呂でゆっくり、、、午後は銀ブラに。。。