あわてて、、、夜ラン

水木と酒が続いたこともあるが、今朝体重計に乗ったら、、、７０．１キロ。。。

まずい、また７０キロ越え！

で、週末天気が悪そうだし、今日は夜ランしてきた。今シャワー浴びたところ。

明日は天気が良かったらどこか山歩きに行こうかと思っていたが、やっぱり梅雨ですね。山はパス。

雨だとジョグもできないので、今晩がんばって走ってきた。もちろん、７０キロはやばいからだ。１０キロのつもりで走り始めたのだが、スローペースでまずまず気持ちよく走れたので、調子に乗ってお台場の先まで１５キロのラン。夜ランにしては長距離を走った。

お台場は花金の夜だというのに人も多くなくて、快適に走れました。それでも帰路には汗びっしょり。でもまぁいい汗だったかな。

一時は６８．８キロくらいまで落ちて順調に下がってきてるかと思いきや、、、気を抜くとすぐにリバウンドだ。

もう少し食事制限をきちんとしないと。。。