散々な週末。。。

昨日よりはよくなったが、結局今日もがっかりな一日だった。

ほとんど食べてなかったせいか、今朝は下痢感は少しまし。おなかの軽い痛みや不調な感じはあるが、すぐにトイレにというような危機感はなくなっていた。

食欲はないが、とりあえず何か食べておかないといけないと思い朝食をとる。フルーツ中心にヨーグルト、パンを少々とソーセージとハムを少し。午前中は様子を見ようと大人しくしていたが、少し身体を動かしてみようとフィットネスルームへ。トレッドミルで軽いジョグやほとんどウォーキングのようなペースで汗を流すが、やはり体調が思わしくないので早々にギブアップ。

プールサイドであきらかにそれは水着じゃないでしょう？という白のブリーフで泳いでいたインド人が声をかけてきたので、お互い変な英語でしばらく雑談。しかしよくあの恰好でホテルの人に注意されないものだ。

その後しばらくはベッドで読書。本当は山行記録などパソコンでしたいことがいろいろあったのだが、どうも体がだるい。外は本当に暑いし、観光やショッピング、ましてゴルフの打ちっぱなしという体調ではない。かといって２日ともホテルに缶詰めというのも、、、意を決してマッサージに。これはこれでやっぱり気持ちいい。

さて夜食はどうするか？　ん～食欲がない。近くのスーパーでお惣菜を物色。食べたいものがない。最終的にライス（もちろんタイ米）に日本のカレーのレトルト、鶏と野菜を煮たような小さなお惣菜をひとつ。今回のホテルは小さな流しや簡単な食器は付いている。（でも電子レンジとポット以外はコンロも調理器具もない。）　レトルトカレーくらいは作れる。やっぱり食欲のないときに日本のカレーライスはありがたい。

この感じだと下痢はもう大丈夫かなとは思う。明日は重要な客先とのミィーティングがある。

もう少し体調も戻さないと。