走れていないツケ、、、

３月も残り一週間になって、初めて土日両方ジョグできた。昨日の夕方お台場、今日は両国橋。２日で約３０キロ。

でも２日とも後半ボロボロ。ペースは遅かったのに。

２月は月間７０キロ台、３月はここまで５０キロにも届いていない。例年の２、３月なら少なくても１００キロは走っている季節なのに、走量が落ちているのが大きな要因だとは思う。もうひとつは花粉の季節、きまま仙人は花粉症ではないが、花粉の舞う晴れた日は、調子が上がらないことが多い。

しかし、本当の理由はもうひとつあると思う。運動不足だけではないと思うが、確実に重量が、特にお腹周りに付いてしまっている。体重がそこまで増えていないのは、筋力も落ちているせいだろうか。これから夏山のシーズンに向けて、もう一度身体を作り直さないと。。。

なによりダイエット＆腹筋しないと。

今は心地よい、を通り越して下半身はぐったりだ。筋肉痛もだが、つりそうな感じがするくらい。情けない。。。