東京マラソン２０１１完走記（１）

地震で日本中が大変な時に、マラソンの完走記なんてどうかとも思いますが、出張中も時間を見つけて書いたので、とりあえずアップします。

第５回東京マラソン２０１１の完走記を書いてみました。山行記録に比べると、自分で読み返してもイマイチ、なんですが、とにかくアップしてみます。

○想定外の当選！

そもそもこのブログを立ち上げたのは、２００７年に第１回東京マラソンに参加した感動を伝えたいと思ったからだった。（といいながら結局２００７年の完走記は作ったもののタイミングを逸してアップせず。）　今回は２度目の参加ということで、新たに感じた部分、一度目ほどは感激しなかった部分両方あるが、ぜひ今回の感想も書き記しておきたい。

今回で５回目を迎える東京マラソン。走り終えて、改めていい大会に進化していると感じた。天気も予報以上に快晴微風、むしろ後半は（タイムを狙うには）暑いくらいのすばらしい条件だった。記録そのものは満足半分、悔いが半分。満足なのは４年前の記録を更新できたこと。この年になっても成長を証明できた。悔いが残るのは、最後の４０キロ以降失速し、ネットタイムでも３時間１０分を数秒切れなかったことだ。

さて、今回当選の通知メールが届いたのが昨年１０月１２日。レース当日まで１３８日という日である。まさかあの倍率では当たらないだろうと思っていたきまま仙人は、喜んだと同時に「これは大変なことになった！」と。それこそ被り物でもして楽しんでお気楽に走るか、タイムを狙うのか迷った。が、４年前のタイムが途中までの雨にもかかわらず、３時間１２分台（グロス）。ちゃんとトレーニングすれば、もう一度サブスリーで走れるかも？　仮に無理でもどこまで近づけるか試してみたい、と思ってトレーニングをはじめた。（きまま仙人は１９８８年の佐倉マラソンで２時間５８分台（当時の計測はグロスのみ）で走った経歴がある。もう２０年以上前の２０代ことだ。）

ただ社会人、心臓に不安あり？、５０代になったきまま仙人にとって、時間を作ってケガなくトレーニングを積むことだけでも簡単ではなく、年末の時点の状況でサブスリー何ておこがましいという現実を直視、目標を３時間１０分切りに変更。その後距離に関してはまずまず自信がついてきたものの、一向にスピードがあがらず、直前まで目標タイム/ペース設定に迷う。結果、応援団には一応設定タイムは３時間２０分、目標タイム４年前の更新（３時間１２分台前半）、あわよくばとして、３時間１０分切りと連絡。

突っ込んでばてるのが怖いので、ハーフまではできるだけ４年前のタイムに遅れない程度に余力を残して走り、後半余裕があればタイムを狙うこととした。３時間１０分切りを目指すのであれば、前半設定タイムが３時間２０分は遅すぎる。今思うとこれは保険のようなもので、きまま仙人自身は（タイムを狙うのであれば）３時間２０分を目指す気などサラサラなかった気がする。トレーニングは４年前よりできたと思うし、やるべき最低限はやったつもりだったが、自信よりも不安の方が大きかった。
（トレーニングについては別途参考になるような形でアップ予定、トレーニング記録はＨＰにアップ）

ちなみにタイムを目指しに行くつもりだったので、今回は受け狙いもカメラも携帯もなし。

○いよいよスタート

朝５時少し前に起床。比較的目覚めは良かった。前の夜、早めにベッドに入ったものの、なかなか寝付けなかったが、４時間くらいはぐっすり寝られたと思う。まだ窓の外は暗いが、天気は予報通りよさそう。まず水分補給とゆっくり噛んで、おにぎりを２つ腹に入れる。あとスーパーヴァーム（BAAM）パウダーをひとつ。さっとシャワーを浴びて着替える。ネットで天気予報を見て、気温が上がることを確認。長袖Ｔシャツ、半袖Ｔシャツ重ね着の予定だったが、半袖Ｔシャツ（adidasの青系のまだら）１枚にアームウォーマーに変更。応援団に服装を連絡してあるので、一番上は変えられない。（個人的には長袖１枚の方が好きなのだが、、、）　下はＣＷ－Ｘのロングタイツ、４年前と同じものだ。あと帽子もＣＷ－Ｘ。

トイレで大を出す。昨夜の夕食も多めにカーボローディングしたのに、思うようにたくさんは出てくれない。それでも４年前ほど苦労せずに用を足せた。（ここでたくさん出ると体が軽くなった気になるんですよね。）　その後時間的には余裕があったので、コーヒーを入れて、蓬饅頭をひとつ。ミニワッフルのようなものに蜂蜜をかけて２つ。　食い過ぎ？かなと思って、太田胃酸も。

６時半自宅を出る。快晴、まったく寒くない。よっしゃ～って感じ。地下鉄の中で応援団にメールとブログアップ。移動中もゼリータイプの食品で少しずつエネルギー蓄積。７時半前には都庁に到着。まず入念にストレッチ。きまま仙人は、マラソンの大会ではアップはしない。開会式の間に身体は冷えてしまうし、どうせ初めのうちは人が多くて走れないからだ。初めの１キロがアップかな。ひょっとしたらもう少し（大を）出せるかな？という感じがあったので、トイレに並ぶ。が、これが失敗。並んだところが悪く、時間がかかった上に、紙で詰まっていて、出せる感じではなかった。それでもがんばってみたが、結局無駄だった。

トイレから出ると既に８時を少し回っている。急いで荷物を預け、スタート地点に。まぁ２度目なので戸惑うこともなく、スムーズに。それでも人が多く、移動に時間がかかり８時２０分過ぎくらいにはなっていた。まず、GPSの電源を入れなおして、衛星捕獲。が、高層ビルの谷間のせいか、天気がいいにもかかわらずなかなか捕獲できない。けっこう焦った。前回は雨のせいもあり、捕獲できないまま走ったが、今回は何とか捕獲できた。

今日は暖かいとはいえ、レースウェアで１時間弱いることは寒い。ランニング用のビニールの使い捨て雨具を使った。１００円均一の雨具も用意していたが、少しだけとはいえ走りにくいし、捨てにくいのでランニング用のものにした。たしか２５０円くらい（EXPOでは400円）。　手袋は悩んだが、１００均で売っている指先のないタイプのものを使った。寒くなさそうだったので、指が出ていた方が感覚がいいこと、パワージェルを開けやすいことと、給水のときに濡れる心配が少ないこと、途中で捨てていっても惜しくないことが理由だ。まわりを見ると、EXPOでもらったアミノバリューのオレンジの手袋をしている人も多い。捨てていけるという意味では、あれも良かったかもしれない。

きまま仙人のスタート位置はＢブロック。顔こそわからないが、石原都知事の姿が見えるあたりだ。寒くないので開会式も余裕を持って楽しめた。前回は雨の中震えながら、何人かのえらいさんの挨拶を聞いた記憶があるが、今回は都知事だけだった。すばらしい進歩だ。驚いたのは司会の方の声で、初めて東京マラソンに参加する人がまず拍手、続いて２回目の人（仙人も）が拍手。３回目、えっ４回目、ええっ５回目！　まわりでも何人かいた。この倍率で選考会参加選手でもなく、５回すべて抽選に当たるとは、、、コネでもあるのか？嘘なのか？　信じ難かった。。。その他は君が代斉唱や、招待選手の紹介。意外にリラックスしていられた。スタート直前、上着を歩道に投げ捨てる人が数名。知り合いに拾ってもらったのか、捨てたのかは不明？

車椅子の部のスタートのあと、予定通り９時１０分スタート！　号砲と共に紙ふぶきが舞う。やはりこの瞬間は盛り上がる。たまりませんわ～って感じ。きまま仙人も両手を高く挙げてバンザイをしながら走り出す、いやいや歩き出す。予想通りなかなか前に進まない。前回よりも１５秒遅い、１分３０秒ほどでスタートラインを超える。ここで失敗その１。GPSの操作を忘れた上、しばらくして気がついて操作ミス。LAPボタンではなくSTOPボタンを押してしまう。少ししてさすがに気づいたが、これでスタートロスの時間がよくわからなくなってしまった。これが最後の大チョンボに繋がる。

その２に続く