右腰の痛み

今日は夜、暖かかった。ニット帽を被って耳をカバーして走ったが、暑いくらいで頭からは汗びっしょり。

食後すぐだったこともあるが、はじめはキロ６分を超えるゆっくりでジョグ。徐々にペースは上げたが、いつもよりはるかに遅い、楽々ペースで気持ちよく走った。

ゆっくり走ったのは、日曜日に予定しているペース走に疲労を残したくないというのもあったが、どうも右腰の痛みがひかず、気になっている。腰の右側真横、女性の水着で言うとハイレグの一番上あたりか？　骨や身体の内側というより筋か肉だ。痛みを感じてから、もう一週間経つが、良くも悪くもならない。日常生活も走るのも、別に大きな支障はないため、トレーニングは今まで特に変えていない。が、さすがに少し気になってきた。

それで今日は少しゆっくりにしておいた。まぁ単に楽したかっただけということもあるが。。。

まぁもう少し様子をみてみよう。