GPSの誤差？ライン取り？

今朝の雨を見て、東京マラソンが昨日でよかった。と心から思いました。今日の冷たい雨だと、走るのも辛かっただろうなぁ。。。（２０１０年よりはまし？）

さて、昨日の夜から今日と、腑に落ちない部分があって、昨日の東京マラソンのデータを分析してみた。すると、意外な落とし穴が見つかった。

そもそもきまま仙人は、主にタイム（時間）よりもキロ毎のGPSのペースを見ながら走っていた。その方が走りやすいからだ。トレーニングのときもそう。その感覚で走っていると、３時間１０分は切れるペースのつもりではしっていたのだ。特に折り返してから３５キロまではキロ４分２０秒前後で走っていた。３５キロ以降佃大橋の登りなどでも悪くてもキロ４分３０秒はキープ。

ところが、、、４０キロの時計をみると、約３時間１分。３時間前後ならグロスで３時間１０分を切れると思っていたのに。精神的にも少なからずダメージがあったと思うし、正直そこからさらにペースを上げるだけの足も、気力もなかった。

なぜか、データを見ていて気がついた点がある。GPS（Garmin 310XT）の距離（スタートラインからゴール）の合計が42.965kmあるのだ。約770m長い。これは１キロあたり１８．２ｍに相当する。例えば、この１キロの区間を４分２５秒で走ったとして、距離測定値が１．０１８２ｍだと、４分２０秒と表示されてしまう。GPSの測定値で割り戻すと、きまま仙人は３時間８分台で走っていたことになる。このことが感覚のズレの原因だったと思われる。どうりで速く走れているなぁと感じていたはずだ。

もちろんわかっていたとして、もっと前からペースを上げられたかどうかわからないし、４０キロで精神的なダメージの差がどのくらいタイム短縮に繋がったかはわからない。そういう意味では、原因がわかってスッキリしたというべきか。

さて、ではこの表示距離（公式距離）とGPSの計測距離の差は、どうしてできたのだろうか？　そもそも１．８２％程度の誤差は、許容範囲なのかもしれない。また、道が曲がっていたりすると、ライン取りによって距離は多少長くなるだろう。水分補給や遅いランナーを抜くために蛇行することも少しはある。記憶が正しければ、マラソンルートの距離測定は、内側路肩から３０ｃｍのところの最短距離だったような。

これって今までのトレーニングも割り引いて考えないといけないってことかなぁ？　荒川でペース走をしたときとか、距離ポストがあるけど、こんなに大きな差は感じなかったけどなぁ。街中はビルが多くて誤差も多くなるとか？　まぁわかったことは、レースでGPSのペースは信用しすぎてはいけないということだ。

もうひとつ、今回スタートロスが４年前より大きいことがわかった。スタートラインまでは１５秒遅いだけだが、初めの１キロが４年前より１分近く遅い。（もちろん人が多くて、思うように走れなかったということ。）　何とキロ７分以上かかっている。これはネットタイムでもロスなってしまうので、痛かったなぁ。。。せめて５分強くらいで走れていれば、それだけでも余裕で１０分を切れていたのに。。。

訂正）計算ミス発覚！７分以上かかっていたのは初めの１キロではなくて、スタートからでした。さすがにそこまでは遅くなかったですね。