筋肉痛

さすがに８日のフルをはじめ、３連休はかなり走り込んだので、今日は筋肉痛だ。昨日はお台場を結構歩いた（散歩、テオ・ヤんせん展＆夜ランのコースを昼間確認したり、、、）ことも追い討ちをかけている感じが。まぁ心地いい？筋肉痛が残っている、としておこう。

左膝、右足首、右足付け根と少し痛いところは相変わらずだが、悪くなっている感じでもないので、まぁこんなもんか。腿やふくらはぎにつりそう感じの疲労感と痛みがあるのと、何といってもお尻だ。お尻がまさに筋肉痛！　今朝も駅の階段が歩きにくかった。でも今日だけだろうな。

もうひとつ、唇が日焼け。いや、唇だけじゃなくて顔はかなり焼けた。明らかに日焼けで黒くなってきたと思う。昨日は少しヒリヒリ感まであった。皮が向けたりはしていないが、ちょっとやばいかな？

今週は今日元々走る予定のない日だし、明日も夜にミーティングが入っていて（しかもかなり遠いし、一席あるかも！）、時間的に走れない可能性が高いので、今日明日２日は休養日のつもり。２日続けて走らないなんてひと月以上なかった。少し気楽にのんびりしよう。できれば少しでも歩きたいとは思っているが。

本番まであと４７日。

ちなみに今日は、１１年１月１１日。１が並ぶ日ですね。