まさかのリタイア、鎌倉アルプス

今日はちょっと違ったところを走ろうと思って、昨年も走った。鎌倉アルプスに行ってきた。奥多摩あたりと迷ったが、ある程度ちゃんと走りたかったので、標高差の大きいところは避けた。あと、鎌倉アルプスなら装備も食料もほとんど要らないので、走りやすい。

が、、、明月院上から住宅地に下りる直前、ギクッ！　右足首を捻ってしまった。もともと足首は弱く、捻挫慣れしているので、大丈夫かと思ったが、走ると思ったより痛い。しばらく休んで悩んだが、ここで無理をするときではないと自重を決断。そのまま北鎌倉駅から戻った。

前回の記録やコースはこちら。

早朝、まだ暗いうちに家を出て港南台へ。前回使ったタイムズの駐車場に行ったところ、何と店舗の専用駐車場に変わって。。。代わりの駐車場をさがすのに、ちょっとロス。６時半くらいに駅近くの駐車場からゆっくりスタート。

さすがに２度目ということもあって、地図を見ることもなく快適に走っていたのに。天気が予報に反して曇天なのが想定外でしたが。前回ゼエゼエいいながら上がった大丸山も、余裕とまではいわないまでも軽快に？ゴルフ場、天園、建長寺上と順調だったのに。。。。油断したわけではないんですが、右足首を捻ってしまった。山ではよくあることなんですが、トレランシューズなので登山靴のように足首が保護されていないこともあり、ダメージは大きかった。

結局、ほぼコースの半分、１０．２キロ（駐車場から）でランストップ。北鎌倉までジョグしようかとも思ったが、やっぱり負担が大きそうだったので、１キロちょっと歩いた。快調だっただけに本当に残念だ。

帰宅後よく見てみると、やっぱり少し腫れている。まぁこの程度なら１週間もかからないだろう？　来週は出張もあるし、あきらめて少しゆっくりしよう。最近想定よりも順調だったので、調子にのりすぎたか？

ちなみに紅葉はまだ少し早かった感じ。色づいているところもあったが、もう少しか？　前回紅葉がきれいだった源氏山公園までたどり着けなかったのは残念だ。やっぱり鎌倉アルプスはなかなかいいコースなので、まぁまた来年でも走りに行きたいと思う。