まずまず

木曜夜、想定外に雨が降ったので、夜ランをパス。代わりに金曜夜１０キロ。ゆっくりでいいつもりだったが、１０キロだとついついペースがあがり、最後はキロ４分１０秒程度まで。

今朝は、昨夜の疲労や夕方出かけることもあり、３０キロは避けてハーフをキロ５分３０秒ペースで流した。

走りこみはまずまず順調にできているのだが、不安も多い。ひとつはいろんなところが痛くなり始めてきていること。ただ問題なく走れている状態なので、身体と相談しながら練習量を考えたい。ふたつ目は３０キロ以上の練習。先週今年初トライも挫折。１２月の週末はイベントや法事などもあり、３０キロ以上を走れそうな日が多くない。　（年齢や今の走力を考えると連日や２週続けては避けたい。）　あとは候補日の天気が悪くないことを祈るのみ。

もうひとつは体重が減らないこと。。。この２ヶ月くらいでほとんど変わっていない。まぁかなり身体は締まってきた気がしますが、あと３キロくらい減らしたい。（お腹周りの肉アレイも。。。）

今月も月間１８０キロを越えて、明日にも２００キロ越え。駅伝もまずまずの出来だったし、トレランで足首を捻って、少し走量を減らした時期があることを考えると、上出来だ。

本番まであと９２日！