何となくお疲れ。。。

今日は夜の７時半から協業会社とミーティング、そのあとメンバーといっぱい飲んで今帰宅。

明日は天気も悪くなさそうだし、奥多摩辺りに山歩きか、トレランに行こうかと思っていたのだが、さすがに飲んで帰ってきたこともあるし、明日はあきらめて少し大人しくしておこうと思う。

先週今週と走量を増やして、ほんの少しだけだが腹筋などしたりと、トレーニングの疲れが溜まってきている気がするし。酒を飲んでしまったので、深夜移動や早朝移動が面倒になったし。今週は時間的には特に忙しかったわけではないものの、気を使ったり、いろいろ悩ましい課題が多く、ぐったり感があるし。まぁそんなわけで山行きは萎えてしまった。

奥多摩辺りの紅葉が、今ひとつ早いかも？というのもある。代わりに明日はできれば早起きしてＬＳＤ（まぁ２０キロくらいかなぁ～）をしようとは思っているが、はたして起きれるかどうか？

最近、調子がいいのか悪いのかが今ひとつわからない。運動量が増えたり、間食を減らしたりというのは、身体が軽くなったような気がしていい感じ。最も体重はまだ変化がないのだが。膝や足首は不安はあるものの、ジョグする上では何とか支障なし？ 膝は階段を登るときやストレッチを始めるときには痛みがないわけではない。心臓の方は、本当に走ってみないとわからない状態が続く。気温や湿度がそこそこの条件なら、ゆっくりのペースから入れば、キロ４分３０秒くらいまではあげていける感じはある。しかし来月の駅伝を考えると、初めのロスは大きい。いくらアップしておいても直前の待ちが長いので、調整が難しい。早くもう少し自信を取り戻したいなぁ。。

話は変わるが、今日は何とか巨人が勝ちましたね。明日は中日に勝ってもらいたいかな！やっぱり３位同士の日本シリーズなんて見たくない。