暑かった～ ＆ マルムシ

今日は２週間ぶり（ちなみに先週も大竹工房で安曇野をジョグしようとはしたんだけど、朝着替えて玄関を開けてみたら雨が思ったより強かったのですぐに諦めてたのだった。）に走ったが、本当にほんとに暑かった。朝６時半くらいから走り始めたんだけど、既に日差しはかなり強く、日陰を走りたかったくらいだ。これからはもっと早い時間か、夜でないと１０キロ以上は無理だな。今月はあまり走れてなかったので、ちょっとショートカットしたけど隅田川テラスのスタンダードを１３キロ。暑かったのでペースも遅め、しかも途中ブレイクも入れた。まぁ汗をかいたことは気持ちがいい。デトした気分。

そのあと洗濯、床屋、買い物、お酒の席と、、、いやさすがにもう眠い。。。

そうそう朝ラン前のストレッチをしていた時にマルムシを見つけた。いたずら心で指でつつくと、昔の記憶通りに丸くなって。いや懐かしくて楽しくて。マルムシからすると、とんだいじめっ子の出現に大迷惑だっただろうが、、、東京、それも近所でマルムシに遭遇するとは、少しうれしいかな。

　

　動き回るので携帯で撮るのは難しい

　

　指でつつくと丸くなる