初ラン、やっぱり病み上がり？

４日になっての初ランというのも早くはないが、それ以上に年末体調を崩したので、１週間運動らしい運動をしていなかったので、久々のトレーニング。両国橋までスタンダードコースを気持ちよく？といいやいところだったが、少々バテ気味で走ってきた。

やはり正月食うはごろごろしてるはで身体がなまっているうえに、病み上がりのせいか呼吸器系がつらかった感じ。はじめは少し咳が出て痰を吐く。少しペースを上げると心臓がバクバク。。。ただ少し痰を出してしまうとあとは咳は大丈夫。好天で温かく、さわやか。そういう部分では本当に気分よく走れた。

昨年２００８年は結局総ランニング距離が６５０キロ強。目標を８００キロとおいていたのでかなり不満。もちろん引っ越しで思っていたより時間を取られたり、自転車に時間を使ったり、東京マラソンに落選して、と想定外は多々あるが。今年は、少し余裕を持たせてと年間目標を７００キロに設定。今年は目標を確実にクリアしたい。自転車も初の輪行とか挑戦しないと。

さて、明日から仕事だ！