ラン中止

昨日から少し痛みがあったが、右すねにシンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）の兆候があったので、今日は走るのをやめた。一応来月駅伝も控えているので。症状はおととし東京マラソンの走り込みをしているときにおこったものの軽度な感じなので、心配は全くしていない。先週の３連休、昨日の土曜日とかなり走量を増やしたので、そのためだろう。右足首が痛かった時に、少しかばった走り方をしたことも影響したかもしれない。おととしはもっとひどかったが、２週間で走れるように戻った。来週にはトレーニングを再開できると楽観視している。久しぶりの月間１００キロが見えてきている（すでに８０キロ強）ので、なんとか１００キロはクリアしたい。

ちなみにおととしは心配で北千葉整形外科で見てもらった。この病院はスポーツ医学の専門で、リハビリの指導もしてくれる。（メディカルトレーニングセラピー）　また企業や大学の陸上部なども指導している。都内に引っ越して、ちょっと行きずらくなったが、千葉方面のランナーの方にはお勧めの病院だ。　

おかげで朝時間に余裕ができたこともあるが、録画していながら見ることができていなかったTVをまとめてみることができた。カンブリア宮殿は４回分まとめて。。。品川女学院を立て直した漆紫穂子校長のスイッチを入れるという話や、農業生産法人トップリバーの嶋崎秀樹社長の遊休地を借りて都会の若い人で農業に意欲のある人を使って農業を企業化している話は面白く、考えさせられることも多かった。

また午後はすぐ近くにありながら行く機会が持てなかった平木浮世絵美術館を訪れてみた。感想は記事を変えて書こうと思う。

いや～のんびりしたはずなんだが、何か疲れたなぁ～