トレーニングの秋

本来なら「スポーツの秋」というべきなのだろうが、感覚的にはまさに「トレーニングの秋」だった。３連休合わせて約４５キロのジョギング。本当は５０キロ以上を考えていたのだが、少し足りなかった。２日の朝走れなかったので、代わりに夜ラン。そうすると翌日も夜朝という感じにならず、連日の夜ラン。夜は慣れない道は走りにくいし、凹凸などで転倒すると危ないので無理せずスタンダードでとどめた。キロ５分１０～１５秒くらいのペースなら２０キロは普通に走れる身体にはなってきた。そろそろ一度３０キロを計画したい。

一方でやや気になることもある。急に心拍数があがり、苦しくなるような感じになることがある。この３連休も２日の日に一度あった。たしかに少しペースをあげている時であるのだが、キロ４分４０秒くらいなので、そこまで追い込んでいるわけでもないし、追い込んで苦しいのとは少し感じが違う。もちろんそういう時はペースを落としたり、立ち止まってブレイクするのだが、、、

話はかわるが、夜走ると昼間とは違う景色がある。何といってもビル群の夜景や隅田川の川面がきらめくのはすてきだ。特に永代橋付近の隅田川テラスからの佃のリバーシティはいい（左岸が特にいい。）。橋もそれぞれ照明の感じが違っていい。カップルは言わずもがな、夜散歩やジョギングしている人もけっこう多い。また夜釣りをしている人が多い。何が釣れるんだろう？一度聞いてみたい。