５キロでダウン

月曜深夜、帰宅してから７キロほど走りました。が、、、、５キロ弱でダウン！大汗をかいて心臓バクバク。ベンチで少し休んでからペースを落として戻ってきました。仕事の疲れがあったとか、食後間が無かったとか、ペースがやや速かったとか、理由は作れますが情けない。。。T_T; ほんとトホホって感じです。ただ気温はそれほどでなくても湿度が高かったような気がします。とにかく時間をかけて、まず長い距離を走れるようにならないと！