暑かった。

今日は夕方、ジョグペースで１５キロほど流しました。いや暑かった！走り終わると気持ちのいい汗だったなぁって思うんですが、走っている間は、、、、これから走るのはきつくなるけど、何とか体調維持はしないと。。。

東京マラソンから３ヶ月、体重も３キロくらい増えた。ビリーズブートキャンプでもやってみるかな？今日は、走った以外は、な～んにもしない、のんびりした一日でした。